眠れない夜のラプソディ(キミはひとりじゃない)

皆々様、こんにちは。 130413-01.jpg
と、言いますか、夜だから、こんばんわですね。


ボクがこれをアップしたのは、真夜中です。
もしこのボクのブログに真夜中に訪問した方へ……。



眠れませんか?



どーしても眠れない時、
何か無性に取り残された様な気になるのは、ボクだけでしょうか?


朝刊を配達するバイクの音がすると、
何か大事な時間を失った気になるのは、ボクだけでしょうか?


カーテンの向こうの空が白むと、
凄く残念な気になるのは、ボクだけでしょうか?
 


これを読んだ方が、
そんな気になるのを少しでも軽減できれば、
ボクは感無量の極みだよ。 

まず、何故寝れないの? 

難しい理由はさておき、殆どの原因は以下ではないだろうか?
(うつ病とか不眠症とかの本格的な睡眠障害の方は、すぐ病院に行って治療を受けて下さい。
 ここでは、普段寝れるケド、ごくたま~にある眠れないケースを取り扱いますね)

ボクも経験あるけど、理由はこんなじゃないのかな?


・精神的なストレスとちょっと興奮ぎみ……
⇒極度の緊張や興奮状態で寝れない。(翌日にイベントがあったりするとよくある)
 ごくたま~に、昼間に嫌なコトがあって『思い出しムカつき』で、興奮して寝れなかったりする。

・昼間、寝すぎた……
⇒土曜日の夜更かしが日曜日の昼まで爆睡して、夜寝れなかったりする。
 翌日仕事なのに更に焦り、悪循環になる。

・歯が痛くて眠れない……
⇒翌日、ノータイムで歯医者に行きなさい。

・体が痒くて眠れない……
⇒アレルギーか蕁麻疹です。さっさと医者に行きなさい。

・カフェイン取りすぎ……
⇒もう少し考えてコーヒー飲みなさい。

・お腹が空いて寝れない……
⇒じゃあ、何か食べれば?

・お酒の酔いがさめた……
⇒さっさと寝なさい。 



……てなトコだと思う。
今寝れない方、みんなこのくらいは経験しれるから、安心なさい。

で、逆を取って、こう考えればいい……

「今のボクの体は、睡眠を欲してない」

なので、眠くなったら寝ればいい。

あるボクの友人は、不眠症になったコトなど一度もない、という。

何故ならば……、

「あたしは眠くなったら寝る。
 例えそれが夜の9時でも10時でも、明け方だって、みな同じ……」 
 
……とのコトだ。






では最後にひとつ。

眠れない夜に、しばらく会ってない人のコトを考えるのは、ボクだけだろうか?

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2013-04-13 : ボクがふと考えたコト :
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プロフィール

MICA

Author:MICA
まずボクは、ボク自身が
割りと不真面目な性格だと、
かなり真面目に思っている。

またボクは、ボク自身が
素直な性格を持ち合わせてないと、
かなり素直に認めている。

更にボクは、ボク自身が
ホントの性格に気付いて無いコトに、
かなり的確に気付いている。

そしてボクは、
ボクが何者か判ってないコトを、
かなり明白に判っている。

そんなボクが書いたブログが、
見当もつかない内容になるのを、
ボクはおおよその見当がついている。

ボクは、一体何者なのだろう?
 
と、あまり真剣に考えない様にと、
割と真剣に考えている。

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